Hallo, ik ben Evelien Daemen, mama van 2 prachtige dochters en vrouw voor een geweldige man. Nadat ik een enkele jaren geleden ben gestopt met roken, ben ik gestart met hardlopen en even later naar de fitness en crossfit gegaan. Nadat ik regelmatig in de lappenmand lag door verschillende blessures ben ik me meer en meer gaan interesseren en verdiepen in de combinatie gezonde voeding, voldoende slaap, hormonale balans, ontspanning en verantwoord bewegen, sporten en trainen, kortom alles wat er bij een gezondere leefstijl komt kijken.
Daarom besloot ik in 2021 om een carrièreswitch te maken. Ik heb me ondertussen omgeschoold tot ‘Orthomoleculair voedingscoach’, ‘Hormoon Boost wandelcoach’ en ‘Functional personal trainer’. Ik ben begin 2022 ook gestart met mijn eigen coaching bedrijf ‘H2BM’ wat staat voor ‘Happy Healthy Body & Mind’. Ik geef zowel small group, personal & looptrainingen, re-boost wandelingen en het re-boost leefstijlprogramma. Ik vind het belangrijk om mensen weer aan het bewegen te krijgen, zowel conditioneel, op het gebied van kracht, stabiliteit en souplesse.
Omdat enkel bewegen niet voldoende is geef ik graag meer uitleg over de verschillende aspecten van een gezonde(re) leefstijl. Dit gaat over bewegen, voeding, slaap, hormonen, mindset, emotioneel welzijn, …
Ik doe dit alles met veel passie en probeer zo veel mogelijk mensen te stimuleren en motiveren om door kleine dagelijkse aanpassingen gezonder door het leven te gaan!